La APP de mindfulness “Intimid” llega a los colegios de la Comunidad Valenciana a través de su Método de Meditación para niños
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La APP de mindfulness “Intimid” llega a los colegios de la Comunidad Valenciana a través de su Método de Meditación para niños

La APP de mindfulness “Intimid” llega a los colegios de la Comunidad Valenciana a través de su Método de Meditación para niñosintimind.es viernes, 21 de septiembre de 2018

Después de la experiencia piloto en el Colegio Público de Valencia Les
Arts, donde el curso pasado los niños de Educación Primaria practicaron
con el Método Pequeplaneta, esta APP valenciana quiere seguir
acercando las prácticas de Mindfulness a los colegios.


La apuesta de Intimind es ofrecer gratuitamente a todos aquellos
colegios interesados su programa de meditación para niños. La
intención es que el programa sea puesto a prueba en clase con el
objetivo de ser mejorado a partir de la opinión de los niños y niñas que
participen en el proyecto.

Según comenta Imma Juan, CEO de Intimind, “el curso pasado fueron
muy útiles las opiniones de los profesores y alumnos del colegio Les Arts
para mejorar el Método Pequeplaneta. Nosotros queremos ofrecer un
programa de máxima calidad, útil para el bienestar de los niñ@s y nada
mejor que la opinión de los protagonistas para conseguirlo”.
“Estamos meditando”

Este cartel se podía leer el curso pasado en algunas clases del CEIP Les
Arts durante el tiempo que los niños meditaban con los audios de
Pequeplaneta. Según comentan algunos de los profesores que
participaron en este proyecto piloto, “hacer la práctica de mindfulness
después del patio les ayudaba a hacer la transición para seguir con las
clases”.

Otro de los efectos de escuchar los audios del programa fue conseguir
una mayor concentración. Varios profesores coincidieron al decir que
“Están un poco más atentos, más tranquilos; experimentan además un
ratito de paz”, “Hemos conseguido que la hora de la meditación tenga ya
entidad; algunos niños ya nos la piden”.

No obstante, la psicóloga asesora de Intimind, Mara Claramunt, comenta
que “también hubo una minoría de niños que no se sintieron cómodos
con las prácticas de meditación, lo cual entra dentro de la normalidad. En
estos casos, la mejor opción es no obligarlos y dejarlos invertir ese
tiempo en cualquier otra actividad que les ayude también a calmarse
como pintar o estar tranquilamente sentados, descansando”.

Mara Claramunt añade que “las prácticas de mindfulness ayudan a los
niños, entre otras cosas, a entrenar su concentración, a gestionar
pensamientos y emociones y también a ser más amables con ellos
mismos y con los demás”.

Otro de los beneficios, según comenta Imma Juan, es que “después de
hacer una práctica de mindfulness en clase se puede dedicar un tiempo
para que los niños hablen de sus sentimientos y emociones; es una
oportunidad única para guiarlos en el camino de su gestión emocional”.
Contacto: Imma Juan 652958142

Colaboran:Generalitat ValencianaAjuntament de paiportaDiputacion de Valencia
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